Perguruan Seni Beladiri Indonesia
Tapak Suci Putera Muhammadiyah
Memiliki Sistem Ketingkatan
Dan Keilmuan Yang Jelas
Hal Ini Terbukti Dengan Disusunnya Materi Keilmuan
Tapak Suci Putera Muhammadiyah
Memiliki Sistem Ketingkatan
Dan Keilmuan Yang Jelas
Hal Ini Terbukti Dengan Disusunnya Materi Keilmuan
Materi Keilmuan Tingkat Dasar
(Siswa Dasar)
(Siswa Dasar)
1. Memahami Sejarah Tapak Suci
- Mengetahui Dan Memahami Sejarah Tapak Suci
- Mengerti Arti Dan Simbol Yang Ada Di Tapak Suci
- Mengerti Dan Hafal Ikrar Tapak Suci
2. Tradisi Tapak Suci
- Mengetahui Dan Memahami Sejarah Tapak Suci
- Mengerti Arti Dan Simbol Yang Ada Di Tapak Suci
- Mengerti Dan Hafal Ikrar Tapak Suci
2. Tradisi Tapak Suci
- Sikap Tapak Suci
- Sikap Tata Cara Hormat
- Salam Nasional Tapak Suci
- Tata Cara Duduk (Duduk Sempurna, Dan Duduk Bebas)
- Do'a Pembukaan Dan Penutupan Latihan
- Tata Cara Pemakaian Sabuk
3. Bentuk Kuda-Kuda
- Kuda-Kuda Sempit
- Kuda-Kuda lebar
- Kuda-Kuda Satu Kaki
- Kuda-Kuda Segaris Menghadap
- Kuda-Kuda Lipat
4. Macam Kuda-Kuda
- Kuda-Kuda Berat Badan Didepan
- Kuda-Kuda Berat Badan Dibelakang
- Kuda-Kuda Berat Badan Ditengah
- Kuda-Kuda Berat Badan Dibawah
5. Kuda-Kuda Balik
- Kuda-Kuda Balik 1
- Kuda-Kuda Balik 2
- Kuda-Kuda Balik 3
- Kuda-Kuda Balik 4
- Kuda-Kuda Balik 5
- Kuda-Kuda Balik 6
6. Tata Cara Melangkah
- Melangkah Maju, Melangkah Mundur
- Menggeser Maju, Menggeser Mundur
- Menggeser Samping Kanan, Menggeser Samping Kiri
- Langkah Dedet Maju, Langkah Dedet Mundur
7. Cara Menghindar
- Tangkai Mawar Tertiup Angin
- Rajawali Terbang
8. Penguasaan Jurus Dasar
- Jurus Dasar Katak (Dengan Berbagai Sasaran)
- Jurus Dasar Naga (Dengan Berbagai Sasaran)
- Jurus Dasar Rajawali (Dengan Berbagai Lintasan)
- Jurus Dasar Harimau (Dengan Berbagai Sasaran)
- Jurus Dasar Lembu (Dengan Berbagai Sasaran)
- Jurus Dasar Ikan (Dengan Berbagai Sasaran)
- Jurus Dasar Merpati (Dengan Berbagai Sasaran)
- Jurus Dasar Mawar (Dengan Berbagai Lintasan)
9. Peragaan Tehnik Praktis
- Mampu Menangkis Serangan Tangan
- Mampu Menangkis Serangan Kaki
10. Implementasi Rangkaian Jurus Dasar
- Mampu Menggabungkan Jurus Dasar
- Mampu Membedakan Anatara Serangan Dan Tangkisan
- Mampu Mengusai Langkah
11. Latihan Fisik
- Push Up Untuk Laki-Laki 15x, Perempuan 10x
- Sit Up Untuk Laki-Laki 15x, Perempuan 10x
- Back Up Untuk Laki-Laki 15x, Perempuan 10x
Di Ajukan Oleh
Biro Kepelatihan
(Anggir Danar Wiyono, Sos, KUa)
Di Setujui Oleh
Ketua Dewan Pelatih
(Drs. Hendro Tamtomo, Mpd, PKa)
Mengetahui
Pimpinan Daerah 145
Tapak Suci Putera Muhammadiyah
Kabupaten Serang
K E T U A
(Muhammad Irfan, KUa)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
SILAHKAN TINGGALKAN PESAN DAN SARAN YANG BERSIFAT MEMBANGUN